Лучшее – враг хорошего

Вы постоянно стремитесь довести какое-либо дело до совершенства, слишком требовательны не только к себе, но и к окружающим, не признаете ошибок и не выносите, когда вещи лежат не на своих местах? Тогда вы – перфекционист.

Большинство привыкло считать, что перфекционизм – это замечательное качество характера человека, которое помогает достичь каких-то высот в жизни, будь то личная жизнь или карьера. Но действительно ли перфекционизм, как желание сделать все идеально, является исключительно хорошим качеством характера человека?

Что же такое перфекционизм? В психологии различают два вида данной личностной черты: здоровый и патологичекий (невротический) перфекционизм.

При здоровом перфекционизме человек с лидерскими качествами обладает высокой работоспособностью, инициативностью, мотивацией для достижения цели. При этом человек устанавливает себе высокие стандарты и труднодостижимые цели, но адекватно оценивает свои реальные способности. В процессе деятельности такой человек может испытывать легкое волнения и азарт. Он предельно сконцентрирован на собственных возможностях и на способах достижения цели. Такие люди добиваются успеха, признания, славы и, конечно же, денежного вознаграждения.

Человек с невротическим перфекционизмом постоянно находится в страхе перед неуспехом. Он всегда стремится стать еще лучше, чем он есть (у него нет конкретной цели типа: получить ученую степень, похудеть до 50 кг, проплыть 25 м под водой и т. д.), поэтому он всегда не доволен собой. Для перфекциониста-невротика несовершенный результат работы неприемлем. Он устанавливает для себя заведомо недостижимые цели и стремится достичь их не из удовольствия или амбиций, а из-за страха потерпеть неудачу. Он зациклен на собственных недостатках, постоянно думает о возможных ошибках. Как следствие он не испытывает удовлетворения от работы, даже если она сделана превосходно. В итоге эта «нездоровая» погоня за идеалом приводит к различным психологическим и физическим расстройствам: депрессии, измождению, бессоннице, обострению хронических заболеваний и т. д.

Перфекционизм нынче в моде. С обложек журналов на нас смотрят красивые и успешные красавицы с идеальной фигурой, кожей без изъянов и шелковистыми густыми волосами. Заголовки гламурных изданий предлагают нам «1000 способов, как стать идеальной мамой, женой, любовницей и т. д.». И многие женщины стараются изо всех сил, не замечая, как ими завладевает невротический перфекционизм.

Почему речь идет только о женщинах – спросите вы? Психологи считают перфекционизм в основном женским расстройством. Другими словами, его еще называют «синдромом отличницы». Среди мужчин тоже можно встретить перфекционистов, но по каким-то причинам женщины все же больше подвержены данному недугу.

В принципе, перфекционизм можно назвать одним из лучших качеств успешного человека, ведь именно благодаря ему людям удается добиться поставленных целей. Просто нужно быть внимательным к самому себе, и не позволять перфекционизму вытеснять из жизни другие важные занятия. Главное – не упустить момент, когда начинаешь «перегибать палку», иначе чрезмерные требования к себе украдут саму радость жизни.