Когда вы больше не вдыхаете 4800 токсичных веществ, обнаруженных в сигарете, в вашем организме с первых минут происходят огромные положительные изменения.
Через 20 минут циркуляция крови улучшается, и повышается чувствительность в руках и ногах.
Через 2 часа пульс, сердцебиение и артериальное давление нормализуются.
Через 8 часов окись углерода снижается, и у кислорода больше нет препятствий попасть в кровь.
Через 24 часа уменьшается риск сердечного приступа. Поврежденные нервные окончания начинают восстанавливаться.
Через 48 часов ваш организм полностью очищается от никотина. Вкусовые рецепторы и обоняние начинают нормально функционировать.
Через 3 дня дышать становится гораздо легче, несмотря на то, что вас одолевает кашель. На самом деле, это хороший признак, поскольку так слизь и токсичные вещества, накопившиеся за время курения, начинают выводиться из легких.
Через неделю начинает снижаться кровяное давление. Это уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей и стенокардии.
Через 2 недели кашель пойдет на убыль. Кровообращение восстанавливается, что в свою очередь позитивно скажется на половой функции, как у мужчин, так и у женщин.
Через три месяца объем легких увеличивается в среднем на 39%, одышка снижается. Также выравнивается тон кожи.
Через 6-9 месяцев кашель проходит. С восстановлением функционирования легких уменьшается риск развития простудных и инфекционных заболеваний.
Через год риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, чем тогда, когда вы курили.
Через 5 лет вдвое сокращается риск заболевания раком легких, желудка, пищевода, горла и ротовой полости.
Через 10-15 лет показатель вероятности смерти от раковых заболеваний находится на том же уровне, что и у некурящего человека.
Здорово, не правда ли?
