Случались ли у вас когда-нибудь такие провалы в памяти, когда вы видите знакомого человека, но не можете вспомнить, как его зовут. В этой статье вы узнаете, что можно сделать, чтобы избежать подобных ситуаций.
Предположим, вы пришли к друзьям на вечеринку, на которой есть несколько незнакомых вам человек. Вас знакомят со всеми сразу, и нужно запомнить их имена, чтобы потом не попасть в неловкую ситуацию. Как только вам представили человека, повторите его имя в своем ответе: «Привет, Наталья, приятно познакомиться». Проговаривая имя вслух, вы как бы оставляете отпечаток в своей памяти, но это еще не гарантирует вам запоминание. Кроме этого, каждый раз, вступая в разговор с новым знакомым, обращайтесь к нему по имени.
Чтобы запомнить имя нового знакомого, произнесите его вслух. Так, вы как бы оставляете отпечаток в своей памяти.
Зрительный контакт тоже очень важен. Говорят, что глаза – это зеркало души, которые так же могут вам напомнить имя обладателя этой души. Поэтому, знакомясь с новыми людьми, смотрите им прямо в глаза. Люди взрослеют, стареют, меняют имидж, но что навсегда остается неизменным – это…, конечно же, его глаза. Если после последней встречи с человеком прошло много времени и он изменился внешне, стоит только взглянуть в них, как его имя всплывет в вашей памяти.
Придумайте какие-нибудь связи с именем нового знакомого. Ничего страшного, если ассоциации будут странными, все равно никто кроме вас о них не будет знать. Подумайте о том, что напоминает вам это имя, например «Аркадий» может превратиться в «аркан». Но ни в коем случае не путайте ассоциацию с прозвищем, иначе это может привести к обратному эффекту и вы напрочь забудете имя этого человека.
Придумайте какие-нибудь связи с именем нового знакомого.
Что еще очень влияет на нашу память так это стресс. Когда вы подвергаетесь стрессу, в организме человека выделяется гормон кортизол, который может стереть любые воспоминания, в том числе имена знакомых людей. Найдите способ быстро успокоиться (у каждого он свой). Например, мне достаточно сделать в доме уборку и напряжения как не бывало. Если же вы будете долго пребывать в состоянии стресса, кортизол сделает свое дело, и из вашей памяти сотрутся некоторые воспоминания.
Читайте книги, разгадывайте кроссворды, общайтесь с людьми в реальной жизни, а не в виртуальной, играйте в викторины, много гуляйте на свежем воздухе и поражайте всех своей феноменальной памятью! Удачи!
