ЭТАПЫ ДЛЯ ЮНОШЕЙ И МУЖЧИН:

I этап - силовое троеборье (подтягивания, отжимания на брусьях, поднятие ровных ног в висе на турнике).
II этап – элементы (подъем переворотом, капитанский подъем, угол под турником, выход силой на одну руку).

ДЛЯ ЖЕНЩИН (с 1 по 16 августа):

I этап - поднятие колен в висе на турнике, отжимания, отжимания на брусьях.